EAndrea님의 저널, 2019년 10월 13일

2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:

1635 kcal

지방: 57.40g | 단백질: 44.99g | 탄수화물: 242.82g. 아침 식사: Suco de Laranja Natural, Aviação Manteiga com Sal, Marilan Torrada Light Magic Toast. 점심 식사: Empada de Queijo, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 간식/기타: Sorvete de Chocolate. 더보기

1773 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 9 분, 스포츠 - 17 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 26 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 8 분. 더보기

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