patch20278님의 저널, 2019년 10월 13일

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Ab morgen wieder Yokebe. Urlaub haut immer rein

78.1 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:

849 kcal

지방: 34.00g | 단백질: 60.38g | 탄수화물: 75.07g. 아침 식사: Gesund Leben Diätdrink Cappuccino. 점심 식사: Rote Linsensuppe. 저녁 식사: Hengstenberg Smoked BBQ-Sauce, Rote Linsensuppe, Schweinenackensteak, Bratwurst. 더보기

2999 kcal

운동: TV 시청 - 2 시간, 운전 - 1 시간 30 분, ausmisten - 1 시간 30 분, 가사 - 5 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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