2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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1601 kcal
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지방: 76.87g | 단백질: 55.29g | 탄수화물: 181.16g.
아침 식사: Marmelade, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Butter, Mehrkornbrötchen, Aldi Kondensmilch 4%. 점심 식사: Coppenrath & Wiese Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone. 저녁 식사: Storck Super Dickmanns, Storck Super Dickmanns, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Serano Schinken, Butter, Grüne Bohnen. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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