|
Guten Morgen.
Das nächste Etappenziel ist erreicht. Seit Ewigkeiten hatte ich keine 3 mehr in der Mitte des Gewichts. Ick freu mir, wie der Berliner sagen würde.👍🏻😃
|
139.9 kg
지금까지 감소한: 62.8 kg.
남은양: 50.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
|
1890 kcal
|
지방: 85.25g | 단백질: 75.27g | 탄수화물: 202.55g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Stockmeyer Apfel-Zwiebel Leberwurst, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Philadelphia Balance, Weizenbrötchen. 점심 식사: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Edeka Speisekartoffeln, Stielmus. 저녁 식사: Pumpernickel, Aldi Maelkebotte, Nordsee Matjesfilets. 간식/기타: Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Pink Lady Äpfel, Maggi Kräftige Hühnersuppe mit Nudeln, Pink Lady Äpfel. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
 댓글
Das kannste auch! Sei stolz auf dich! Du hast schon Mega was erreicht ✌️👍🌻🙋🏻👏
2019년 10월 13일 작성이: Cat Zi
|
auf das was du schon erreicht hast, kannst du wirklich sehr stolz sein 👍
2019년 10월 13일 작성이: liane hapunkt
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|