2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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1232 kcal
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지방: 22.97g | 단백질: 79.32g | 탄수화물: 174.28g.
아침 식사: Fitness Fitness Mel e Amêndoas, GutBio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 점심 식사: Maçãs Gala, Danone Queijo Cottage, Slim Pasta Slim Pasta, Tomates, Continente Mistura de Legumes Estilo Francês, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Maçãs Gala, Canja de Galinha, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado). 간식/기타: Fitness Fitness Mel e Amêndoas, Fitness Fitness Mel e Amêndoas, Continente Equilibrio Iogurte Natural, Cem Porcento Nutrissimas Cacau. 더보기
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