2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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1982 kcal
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지방: 95.15g | 단백질: 103.54g | 탄수화물: 191.09g.
아침 식사: Рахат Шоколад Казахстанский, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры). 점심 식사: Ленивая Лазанья. 저녁 식사: Тыквенные Семечки, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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