2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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1289 kcal
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지방: 62.94g | 단백질: 44.84g | 탄수화물: 123.66g.
아침 식사: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Блины с Творогом. 점심 식사: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком, Лента Авокадо Хаас. 저녁 식사: Чеснок, Смешанный Зеленый Салат, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Лента Авокадо Хаас. 간식/기타: Nesquik Какао на Молоке, Бургер Кинг Брауни с Мороженым. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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