2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
|
1671 kcal
|
지방: 56.49g | 단백질: 55.84g | 탄수화물: 240.43g.
아침 식사: Витьба Хлопья Мультизерновые, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Сахарный Песок. 점심 식사: Гранатовый Сок, Суп Овощной, Хлеб из Закваски, President Сметана 10%. 저녁 식사: АВК Конфеты Королевский Шарм, Скумбрия Запеченная, Жареный Картофель, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, President Сметана 10%, Сахарный Песок. 간식/기타: Чудо Сирок, Сахарный Песок, ГМЗ Кефир 2,5%, Sandora Essentials Энергия, Bakalland Energy Bar 5 Nuts, Гранатовый Сок. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|