|
Freude! Und einen wunderschönen Sonntag allen!
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
|
1290 kcal
|
지방: 65.37g | 단백질: 42.07g | 탄수화물: 134.95g.
아침 식사: Nestle Schokocrossies, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Kirschtomaten, Laugenstange. 저녁 식사: Weizenbrötchen, Der Meistermetzger Bratwurst , Honig, McDonald's Tomato Ketchup. 간식/기타: Ja! Walnusskerne, Nestle Schoko Crossies, Spreewaldhof Saure Gurken, Kirschtomaten. 더보기
|
|
2494 kcal
|
운동:
앉아있기 - 7 시간, 가사 - 45 분, 운전 - 20 분, 휴식 - 7 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|