2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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1556 kcal
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지방: 30.61g | 단백질: 113.58g | 탄수화물: 201.83g.
아침 식사: Caffè Macchiato, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Perugina Cacao Zuccherato, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Stuffer Dessert di Latte, Zymil Yogurt Fragola senza Lattosio, Spaghetti di Riso Secchi, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Alplì Formaggio Fresco Spalmabile Light. 저녁 식사: Dal Salumiere Speck Alto Adige Igp, Alplì Formaggio Fresco Spalmabile Light, Mutti Passata di Pomodoro, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Cavolfiore. 간식/기타: Gelato Fit alla Stracciatella, Fruttolo Fruttolo, Zymil Yogurt Caffè. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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