2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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855 kcal
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지방: 12.07g | 단백질: 76.48g | 탄수화물: 105.08g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Колбаса Докторская Домашняя. 점심 식사: Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Тушеная Оленина, Магнит Арбуз. 저녁 식사: Колбаса Докторская Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 간식/기타: Мёд, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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