2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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1650 kcal
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지방: 64.14g | 단백질: 94.34g | 탄수화물: 181.42g.
점심 식사: 四神湯, 牛排(瘦肉), Ikea 綜合蔬菜. 저녁 식사: 酪梨牛奶, 魚湯, 豬肉炒飯. 간식/기타: 水果沙冰(新鮮水果或果汁), 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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