Это фиаско, братан..... ну, погнали худеть
|
68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
|
1331 kcal
|
지방: 35.92g | 단백질: 62.63g | 탄수화물: 195.60g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Переяславль Плавленый Сыр, Якобс Кофе 3 в 1. 점심 식사: Шампиньоны Тушеные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная, Пятерочка Помидоры. 간식/기타: Mars Mars Minis, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|