pharoahmanda님의 저널, 2019년 10월 13일

Pre holiday weight, although I’m looking forward to it I’m dreading dealing with the eating, I’ve done so well and my will power and self esteem are high together with new , smaller clothes so hoping this will help spur me on with my decision making for each meal eeeeek!
89.1 kg 지금까지 감소한: 16.9 kg.    남은양: 14.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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댓글 
Enjoy your hols. Chill. 
2019년 10월 13일 작성이: Brit100
Have a lovely time, if you have a slight slip up every now and then you can soon fix it when you get back. x 
2019년 10월 13일 작성이: Singingsnail
Thanks all 
2019년 10월 15일 작성이: pharoahmanda
Enjoy! Just swim or walk everyday. I once went on an all-inclusive and lost weight because we walked so much. 
2019년 10월 15일 작성이: Max_1985
Walked for an hour before a pub lunch, burned 200 calories and ended up eating rather a lot 😌 
2019년 10월 16일 작성이: pharoahmanda

     
 

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