2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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1815 kcal
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지방: 56.68g | 단백질: 74.79g | 탄수화물: 254.17g.
아침 식사: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 新東陽 吐司火腿 (42,5克), 煎雞蛋, 金弘 黑芝麻醬, 白吐司. 점심 식사: 泰山 綠豆椰果, 味噌湯, 全家 海陸雙手卷. 저녁 식사: 芭樂, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 全家 雞蓉玉米煲粥. 간식/기타: 味全 大醇豆無加糖豆漿. 더보기
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안정된 체중
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