2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
|
2496 kcal
|
지방: 114.56g | 단백질: 79.96g | 탄수화물: 279.63g.
아침 식사: Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Ашан Сыр Рамзес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Roshen Конфеты Молочная Капля, Ашан Мини-Багет. 점심 식사: Му-Му Рассольник, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Домик в деревне Сливки 20%, Пирог с Картошкой. 저녁 식사: Лаваш с Яйцом и Сыром, Альбини с Карамелью Шоколад. 간식/기타: Roshen Конфеты Молочная Капля, Домик в деревне Сметана 20%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Kovis Пирог с Варёной Сгущенкой. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|