2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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1569 kcal
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지방: 49.56g | 단백질: 87.86g | 탄수화물: 197.95g.
아침 식사: 3 Corações Cappuccino Balance, Danubio Cream Cheese Light, Molico Leite Zero Lactose, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. 점심 식사: Jundiá Sorvete Chocolate, Pão Pita de Trigo 100% Integral, Carne Louca. 저녁 식사: Vitao Chocolate Ao Leite Crocante Zero Açúcar, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Filezinho de Frango, Fazenda São José Shimeji Branco. 간식/기타: Panco Pão Sovado. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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