2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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1128 kcal
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지방: 41.34g | 단백질: 83.75g | 탄수화물: 107.46g.
아침 식사: Хлеб Черный, Паштет, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Хлеб Черный, Курица Вареная, Салат из Крабовых Палочек. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Курица Вареная, Огурец, Bon&Bon Блинчики с Курицей и Грибами. 간식/기타: Кофе с Сахаром, Магнит Банан. 더보기
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주 7.4 kg 감소하기
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