2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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1374 kcal
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지방: 57.18g | 단백질: 38.68g | 탄수화물: 147.54g.
아침 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, DM Bio Maiswaffeln Natur, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). 점심 식사: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Wolf Original Thüringer Roster. 저녁 식사: Bier, Obstsalat, Gekochtes Ei, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. 간식/기타: Kaufland Cookie Dough Ice Cream. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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