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day 1 of the 8 werk fishbowl , day of fasting , went really well. had great cardio session too. excited for this journey
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79.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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245 kcal
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지방: 2.68g | 단백질: 32.89g | 탄수화물: 18.27g.
아침 식사: USN Bcaa Power Punch, Bottled Water Unsweetened, Decaffeinated Coffee. 점심 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Canderel Stevia, Decaffeinated Coffee, Bottled Water Unsweetened. 저녁 식사: Woolworths Reduced Fat Cheese Sauce, Broccoli , Woolworths Butternut, Chicken Breast Meat. 더보기
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2348 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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