2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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151.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 56.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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1489 kcal
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지방: 52.03g | 단백질: 101.72g | 탄수화물: 154.01g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Бородинский. 점심 식사: MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Малиной, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ёжики. 간식/기타: Фисташки. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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