2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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4503 kcal
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지방: 151.77g | 단백질: 260.83g | 탄수화물: 506.72g.
아침 식사: Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Мёд, Спагетти, Nesquik Какао на Молоке, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ананас, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский. 점심 식사: Добрый Ананасовый Сок, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Snickers Сникерс, Сосиски Молочные, Говядина Постная, Белый Хлеб, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Snickers Сникерс. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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