2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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404 kcal
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지방: 20.56g | 단백질: 18.89g | 탄수화물: 33.30g.
아침 식사: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Blueberries, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Coffee (Brewed From Grounds), McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Kirkland Signature Pepperoni Pizza Thin Crust, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg White, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types). 간식/기타: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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