2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
|
1399 kcal
|
지방: 45.35g | 단백질: 107.49g | 탄수화물: 141.41g.
아침 식사: Магнит Банан, Житница Здоровья Хлопья Пшеничные, Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Стародубское Масло Сливочное. 점심 식사: Помидоры, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Укроп, Зеленый Лук, Хорошее Дело Молоко, Житница Здоровья Хлопья Ржаные, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры. 간식/기타: Boombar Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Пятерочка Банан, Хорошее Дело Молоко, Кофе. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|