2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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872 kcal
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지방: 47.58g | 단백질: 77.39g | 탄수화물: 38.56g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Jasmine Farelo de Aveia. 점심 식사: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados. 저녁 식사: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Zaffari Carne Moída de Acém, Mamão Formosa. 간식/기타: Monama Castanha de Baru, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Sanavita Colágeno Hidrolisado. 더보기
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안정된 체중
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