2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
|
1672 kcal
|
지방: 28.52g | 단백질: 212.97g | 탄수화물: 136.71g.
점심 식사: Lidl Natives Olivenöl Extra, Uncle Ben's Kochbeutel Basmati-Reis, Thunfisch Frikadellen mit Reis. 저녁 식사: Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. 간식/기타: Lidl Mandelkerne Ganz, Hartgekochtes Ei, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Freeway Cola, Lidl Skyrella, Powerstar Super Hi Pro 128, Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz . 더보기
|
주 12.6 kg 감소하기
|