2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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1679 kcal
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지방: 64.68g | 단백질: 63.87g | 탄수화물: 227.78g.
아침 식사: コーヒー, 豆乳, サラダ, グリーンスムージー, 全粒粉のパンのトースト. 점심 식사: クノール カップスープ ポタージュ とろとろクリーミー, カフェオレ, コーヒー, 山崎製パン ホットケーキサンド メープル&マーガリン, サラダ, ハンバーガー（シングルパテ）. 저녁 식사: グリーンスムージー, 味噌汁, グレープフルーツ（ピンクと赤）, なます. 간식/기타: クッキー, ナチュラルローソン 素焼きアーモンド. 더보기
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