2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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1618 kcal
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지방: 54.40g | 단백질: 94.93g | 탄수화물: 176.70g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè, Mulino Bianco Settembrini , Forneria Artigiana Dolcetti al Cocco. 점심 식사: Olive, Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Mais, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Pasta Integrale, Caseificio Preziosa Mozzarella di Seriate. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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