2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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2251 kcal
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지방: 52.26g | 단백질: 114.97g | 탄수화물: 327.94g.
아침 식사: 황성주 황성주 국산콩 검은콩과 17곡, 왕만두, 떡국. 점심 식사: 찐만두 (고기류나 해물속), 칠성 사이다 (200ml), 꿀떡, 떡볶이떡, 잔치국수, 깐풍기, 탕수육. 저녁 식사: 머슬팜 컴뱃100%웨이. 간식/기타: 파스퇴르 쾌변 사과. 더보기
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안정된 체중
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