2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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2613 kcal
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지방: 67.90g | 단백질: 144.30g | 탄수화물: 359.59g.
아침 식사: Twinings Thè, Alpro Coconut Almond, BPR Protein Oat Pancake. 점심 식사: Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Consilia Riso Basmati, Hero Barretta, Auchan Piselli Fini. 저녁 식사: Hero Barretta, Cavolfiore, Gran Biraghi Biraghini, Consilia Riso Basmati, Uovo. 간식/기타: Curtiriso Gallette Biologiche di Mais, Hero Barretta, Prozis Diet Bar Cannella, Nattura Pane Azzimo, Novi Fondente Nero 72%, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis Diet Bar Cannella. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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