2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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1334 kcal
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지방: 34.08g | 단백질: 71.27g | 탄수화물: 179.88g.
아침 식사: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Ingefära, Arla Filmjölk, Dansukker Strösocker, Arla Lättmjölk. 점심 식사: Brunsås, Kycklingfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). 간식/기타: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Leverpastej Mellan, Felix Smörgåsgurka, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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