2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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2186 kcal
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지방: 45.62g | 단백질: 155.72g | 탄수화물: 283.50g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Mandorle(Inran), Esselunga Yogurt Greco Magro, Esselunga Banana, Più Cereali Bio Farro Soffiato al Naturale. 점심 식사: Fagiolini(Inran), Fagiolini(Inran), Patate(Inran), Olio Evo(Inran), Tacchino(Fesa Inran). 저녁 식사: Daily Bread Pane di Segale, Pomodori, Tre Mulini Casareccia, Merluzzo(Inran), Olio Evo(Inran). 간식/기타: Chini Mousse di Mela, Uova 2 100Gr(Inran), Cuore Farina di Avena, Albume(Inran). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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