2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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1542 kcal
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지방: 73.82g | 단백질: 62.22g | 탄수화물: 156.05g.
아침 식사: Тимоша Щербет Арахисовый, Кофе с Молоком, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сыр Российский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. 점심 식사: Джемы и Варенья, Мираторг Пельмени Домашние. 저녁 식사: Стейк из Свинины или Котлета. 간식/기타: Арбуз, Магнит Морковь Свежая. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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