2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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871 kcal
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지방: 29.28g | 단백질: 38.04g | 탄수화물: 114.88g.
아침 식사: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 점심 식사: Donna Vera Макароны Спирали Fusilli Tricolore, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. 저녁 식사: Ореховый Рай Миндаль. 간식/기타: Midori Морская Капуста с Кимчи, Чеснок, Свекла Вареная, Гармония Сметана 20%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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