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По ощущениям как Александр Семчев до потери веса
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69.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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725 kcal
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지방: 32.04g | 단백질: 41.23g | 탄수화물: 67.35g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 점심 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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