2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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1857 kcal
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지방: 91.12g | 단백질: 63.06g | 탄수화물: 209.28g.
아침 식사: Kiwi Fruit, Arrowhead Mills Puffed Rice Cereal, Maple Syrup, Homemade Granola, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, 2% Fat Milk, Coffee. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Cabot Pepper Jack Cheese, Mayonnaise , Flour Tortilla. 저녁 식사: Granola, Stonemill Bakehouse Sunflower and Walnut Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Butter, Kale , Sweet Potato, Red Potatoes (Flesh and Skin). 간식/기타: Au Bon Pain Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Green Mountain Creamery Coconut Greek Yogurt, Equal Exchange Organic Extra Dark Chocolate Panama, Red Delicious Apples, Oil Popped White Popcorn . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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