2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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1109 kcal
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지방: 41.22g | 단백질: 91.10g | 탄수화물: 91.89g.
아침 식사: Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Перепелиное Яйцо, Дикси Компот из Вишни, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Фасоль Стручковая, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Карась Жареный. 간식/기타: Безе, Rosso Миндаль , Креветки (Вареные или на Пару). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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Светлана Баленкова님의 체중기록
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