2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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1196 kcal
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지방: 53.20g | 단백질: 30.59g | 탄수화물: 152.15g.
아침 식사: 鳳梨, 遠洋牌 水煮鮪魚, 瑞喜心 Richin 純牛奶油, 梨山 細滑花生醬 甜香口味, 全聯閱讀麵包 醇熟厚片吐司. 점심 식사: 台糖 台糖冰晶糖, 維義 100%芥花油, 蒸南瓜. 저녁 식사: 全聯 冰心捲蛋糕-經典巧克力交響曲. 간식/기타: 乖乖 孔雀餅乾. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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