2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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1507 kcal
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지방: 41.75g | 단백질: 44.12g | 탄수화물: 247.23g.
아침 식사: Sofruco Miel de Abejas, Quesillo, Pan Integral, Soprole Leche Descremada, Kiwi, Palta, Plátano. 점심 식사: Repollo Morado, Espinacas, Colun Yoghurt Light, Crema de Calabaza. 저녁 식사: Evercrisp Chis Pop, Evercrisp Cheetos , Watt's Jugo Fresco Naranja, Soprole Griego con Durazno. 간식/기타: Colun Mi Leche Semi Descremada CHOCOLATE, Mandarinas. 더보기
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140 kcal
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운동:
Elíptica - 13 분, Apple Health - 23 시간 47 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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