|
Завтра... цель 49
|
51.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
|
1477 kcal
|
지방: 52.48g | 단백질: 86.82g | 탄수화물: 159.91g.
아침 식사: Зеленый Чай, Чернослив, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Сыр Домашний, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе, Запеченная или Жаренная Рыба, Свекла Вареная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Творожные Кексы. 간식/기타: Макфа Макароны с Яйцом, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Сыр Домашний, Яблоко, Сильпо Печенье Галетное, Яблоко. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|