2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
|
1165 kcal
|
지방: 42.57g | 단백질: 122.20g | 탄수화물: 64.53g.
아침 식사: Äpfel, Milch 1,5%, Best Body Omega 3 Oil, Kölln Haferflocken, Best Body Vital Zell Support, Milbona Körniger Frischkäse Light, Avocado, Best Body Vital Formula Shake. 점심 식사: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. 간식/기타: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Mandeln Natural, Gekochtes Eiweiß. 더보기
|
주 3.3 kg 감소하기
|