2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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958 kcal
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지방: 36.70g | 단백질: 48.61g | 탄수화물: 114.39g.
아침 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Elma. 점심 식사: Portakal, Dost Tam Yağlı Yoğurt. 저녁 식사: Elma, Salçalı Makarna, Migros Dil Peyniri, Polonez Hindi Füme XL . 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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