2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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969 kcal
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지방: 38.57g | 단백질: 44.34g | 탄수화물: 112.30g.
아침 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Café. 점심 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, AdeS Soja + Suco de Uva, Ovo Frito sem Gordura, Alface. 저녁 식사: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Desnatado, Morangos, Alface, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Triunfo Bolacha Maizena, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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