2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
|
1720 kcal
|
지방: 75.51g | 단백질: 117.92g | 탄수화물: 133.58g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Heinz Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 점심 식사: Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Картофель Отварной. 저녁 식사: Мистер Салат Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Кальмары (Вареные или на Пару). 간식/기타: Heinz Кетчуп Томатный, Кальмары (Вареные или на Пару), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сушеный Инжир, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|