2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
|
1352 kcal
|
지방: 49.38g | 단백질: 75.66g | 탄수화물: 157.88g.
아침 식사: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Kraft American Cheese Slice, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. 점심 식사: Apples , Great Value Sea Salt Veggie Straws. 저녁 식사: Submarina California Subs 6" Turkey. 간식/기타: Lindy's Homemade Lemon Italian Ice. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|