2013년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 7일:
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1582 kcal
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지방: 57.91g | 단백질: 86.81g | 탄수화물: 172.61g.
아침 식사: Whole Milk, Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Skimmed Milk. 점심 식사: Mini Chocolate Cupcakes, Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Wafer Thin Honey Roast Ham. 저녁 식사: Caramel, Lamb Casserole, Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted) , Cheese Topped Rolls. 간식/기타: Emmental Slices, Mini Chocolate Cupcakes, Cake Bar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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