2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
|
1365 kcal
|
지방: 63.16g | 단백질: 82.97g | 탄수화물: 113.19g.
아침 식사: Parmalat Low Lactose 0,05%, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Natur Foods Грецкий Орех. 점심 식사: Белая Дача Сочный Романо, Дикси Кабачок, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Салат Тоскана, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Soba Гречневая Лапша, Помидоры Черри. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 간식/기타: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
|
|