2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.7 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
|
1413 kcal
|
지방: 75.24g | 단백질: 63.04g | 탄수화물: 127.34g.
점심 식사: Шашлык Куриный, Звенигора Сыр Фигура 27%, Лаваш Армянский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Шашлык Куриный, Салат Овощной с Маслом, Сыр Сулугуни, Хлеб из Цельной Пшеницы. 저녁 식사: Сладкий или Горький Шоколад, Кофе, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Авокадо, Хлеб из Цельной Пшеницы. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|