2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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1903 kcal
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지방: 63.96g | 단백질: 185.82g | 탄수화물: 150.25g.
아침 식사: Self Omninutrition Barretta Proteica, Activia Yogurt Farro e Semi, Café Espresso, Conad Wustel Pollo e Tacchino, Filete de Añojo. 점심 식사: Conad Tonno all'olio di Oliva, Guineo Verde. 저녁 식사: Auchan Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Land Fontina, Auchan Prosciutto Cotto di Alta Qualità, McDonald's Insalata Verde con Pomodori, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità. 간식/기타: Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Biotech USA Iso Whey Zero, Dole Banana. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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