2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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1676 kcal
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지방: 70.15g | 단백질: 87.78g | 탄수화물: 183.31g.
아침 식사: Бондюэль Молодая Кукуруза, Цех 85 Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Рисоблин, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Natura Сыр Сливочный. 점심 식사: Цех 85 Кофе с Молоком, Петродиет Печенье Овсяное со Стевией, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Роллы, Свежевыжатый Морковный Сок. 저녁 식사: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Салат с Тунцом и Овощами. 간식/기타: Пятерочка Виноград Тайфи, Банан. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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